Psychosomatische Fysiotherapie

Voor cliënten

Wat is psychosomatische fysiotherapie?
Soms probeert je lichaam je iets te vertellen voordat je hoofd heeft opgemerkt dat er iets aan de hand is. Stress, emoties of mentale overbelasting kunnen zich uiten in lichamelijke klachten zoals pijn, vermoeidheid of spanning. Ook een langdurige disbalans tussen belasting en belastbaarheid tussen wat je van jezelf vraagt en wat je lichaam aankan – kan een vicieuze cirkel van klachten in stand houden. We noemen dit psychosomatische klachten: klachten waarbij lichamelijke en psychologische factoren elkaar beïnvloeden.

Psychosomatische fysiotherapie richt zich niet alleen op het verminderen van lichamelijke klachten, maar ook op het verkrijgen van inzicht in de onderliggende psychologische en sociale factoren die een rol kunnen spelen. Door deze samenhang te begrijpen en te beïnvloeden, werk je aan duurzaam herstel. Alleen de lichamelijke symptomen behandelen geeft vaak slechts tijdelijk verlichting, zonder dat de oorzaak wordt aangepakt.

Wanneer volledig herstel niet mogelijk is, richt de behandeling zich op het anders leren omgaan met de klachten, zodat je toch een waardevol leven kunt leiden.

Hoe werk ik?
ls psychosomatisch fysiotherapeut begeleid ik je bij het herstellen van de balans tussen de lichamelijke en mentale aspecten die een rol spelen bij jouw klachten. Deze balans is voor iedereen anders en vraagt dus om een persoonlijke aanpak. Ik werk voornamelijk lichaamsgericht. Samen onderzoeken we wat je lichaam je probeert te vertellen. Via gerichte oefeningen leer je spanning, ademhaling en bewegingspatronen bewuster te ervaren. Door beter te luisteren naar deze signalen, ontstaat inzicht in wat je lichaam nodig heeft en wat je kan veranderen om duurzaam te herstellen.

Daarnaast kijken we naar factoren die jouw klachten mogelijk in stand houden of verergeren. Denk aan vaste gedragspatronen, gedachten, emoties, gewoonten en de manier waarop je omgaat met belasting in het dagelijks leven.

Samen brengen we in kaart wat jij nodig hebt om weer in balans te komen. We onderzoeken welke valkuilen je tegenkomt, hoe je hier effectief mee om kunt gaan en hoe je het vertrouwen in je lichaam terug kunt krijgen. Wanneer volledig herstel niet mogelijk is, kijken we hoe je op een andere manier met je klachten kunt omgaan, zodat je alsnog een waardevol en betekenisvol leven kunt leiden.

Wanneer kan psychosomatische fysiotherapie helpen?
Psychosomatische fysiotherapie is geschikt voor mensen met lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak gevonden is, of wanneer de klachten langer blijven bestaan dan verwacht.

Het gaat vaak om klachten waarbij spanning, overbelasting of ontregeling van het stress- en pijnsysteem een rol speelt. Denk bijvoorbeeld aan:

• Chronische pijnklachten zoals rug-, nek- of hoofdpijn
• Fibromyalgie of Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)
• Stressgerelateerde klachten zoals gespannen spieren, onrust of moeite met ontspannen
• Vermoeidheid en energietekort, zoals bij burn-out of chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS)
• Ademhalingsklachten zoals benauwdheid, hyperventilatie of hartkloppingen
• Slaapproblemen zoals slapeloosheid, onrustige nachten of piekeren
• Onbegrepen lichamelijke klachten die je dagelijks functioneren beïnvloeden

Psychosomatische fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering.